DISEASE DEEP DIVE · METABOLIC DYSFUNCTION-ASSOCIATED STEATOTIC LIVER DISEASE
ไขมันพอกตับจากเมตาบอลิก
ไขมันสะสมในตับเชื่อมกับรอบเอว เบาหวาน ไขมันในเลือด และความดัน บางคนไม่มีอาการแต่เกิดพังผืดได้
READ THE EVIDENCE
SEE THE WHOLE PICTURE
THE WHOLE PICTURE
เข้าใจภาพรวมก่อนลงรายละเอียด
MASLD หรือชื่อเดิม NAFLD พบมากขึ้นพร้อมโรคอ้วนและเบาหวาน ผลเอนไซม์ตับปกติไม่ได้ตัดภาวะพังผืดออกทั้งหมด
แพทย์ใช้ประวัติ ผลเลือด อัลตราซาวนด์ และคะแนนประเมินพังผืดเพื่อคัดคนที่ควรตรวจต่อ โดยต้องแยกไวรัสตับอักเสบ แอลกอฮอล์ และยาบางชนิด
HOW IT STARTS · WHAT IT CHANGES
โรคนี้เกิดขึ้นในร่างกายอย่างไร
ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ไขมันช่องท้อง เบาหวาน และไตรกลีเซอไรด์สูงเป็นแกนสำคัญ ผู้ที่รูปร่างไม่อ้วนก็เป็นได้ โดยเฉพาะเมื่อมีรอบเอวหรือความเสี่ยงทางพันธุกรรม
ไขมันไหลเข้าตับมาก
ไขมันจากเนื้อเยื่อและน้ำตาลส่วนเกินถูกเปลี่ยนเป็นไตรกลีเซอไรด์
เซลล์ตับเครียด
ไขมันบางชนิดรบกวนไมโทคอนเดรียและกระตุ้นการอักเสบ
พังผืดสะสม
แผลเป็นระยะยาวนำไปสู่ตับแข็งและมะเร็งตับในบางราย
CAUSES · SIGNALS · NEXT STEPS
อ่านโรคให้เป็นภาพเดียว
สาเหตุและปัจจัยที่เกี่ยวข้อง
- อ้วนลงพุง ดื้อต่ออินซูลิน และเบาหวาน
- ไตรกลีเซอไรด์สูง อาหารหวาน และเครื่องดื่มน้ำตาล
- พันธุกรรม ยาบางชนิด และหยุดหายใจขณะหลับ
อาการที่พบบ่อย
- มักไม่มีอาการ
- อ่อนเพลียหรือแน่นชายโครงขวาไม่จำเพาะ
- ตัวเหลือง ท้องมาน หรือสับสนพบเมื่อโรคตับขั้นสูง
แพทย์ตรวจอย่างไร
- ค่าเอนไซม์ตับปกติไม่ได้ตัดโรค
- อัลตราซาวนด์และคะแนน FIB-4 คัดกรองพังผืด
- elastography หรือส่งผู้เชี่ยวชาญเมื่อเสี่ยงสูง
เริ่มดูแลอย่างเป็นระบบ
- ลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปเมื่อเหมาะสม
- ลดขนมหวาน เครื่องดื่มหวาน อาหารมันและแปรรูป
- ออกกำลัง คุมเบาหวาน ไขมัน ความดัน และงดแอลกอฮอล์ตามคำแนะนำ
WHAT MATTERS
เรื่องสำคัญที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ
พังผืดสำคัญกว่าปริมาณไขมันอย่างเดียว
ระดับพังผืดสัมพันธ์กับความเสี่ยงตับแข็งและมะเร็งตับ
ลดน้ำหนักพอเหมาะช่วยตับ
การลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปและการเคลื่อนไหวช่วยลดไขมันในตับและความเสี่ยงเมตาบอลิก
หัวใจคือความเสี่ยงใหญ่ร่วมกัน
การคุมความดัน น้ำตาล ไขมัน และบุหรี่สำคัญพอ ๆ กับติดตามตับ
NUTRITION & BENEFITS
โภชนาการที่ช่วยเสริมการดูแล
- ลดเครื่องดื่มหวาน ขนมหวาน อาหารมัน และอาหารแปรรูปสูง เพิ่มผัก ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี ปลา และอาหารปรุงน้อย
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์เมื่อมีพังผืดหรือตับอักเสบ และไม่ใช้สมุนไพรดีท็อกซ์โดยไม่ตรวจความปลอดภัยต่อตับ
CONTINUE WITH CONTEXT
อ่านต่อให้ครบทั้งสุขภาพและผลิตภัณฑ์
PRIMARY SOURCES