HEALTH KNOWLEDGE FOR 40+
บทความสำหรับวัย 40+ ที่อธิบายเหตุผล วิธีเริ่มต้น และสัญญาณที่ควรขอคำแนะนำ พร้อมแหล่งข้อมูลให้ตรวจสอบต่อได้
โปรตีน วัตถุดิบสร้างกล้ามเนื้อ เอนไซม์ ฮอร์โมน และภูมิคุ้มกัน
ร่างกายใช้โปรตีนสร้างและซ่อมเนื้อเยื่อ เอนไซม์ ฮอร์โมน และภูมิคุ้มกัน โดยเลือกปริมาณให้เหมาะกับน้ำหนัก อายุ กิจกรรม สุขภาพ และการทำงานของไต
อ่านบทความ
กระจายโปรตีนตลอดวัน เพื่อให้ทุกมื้อมีคุณค่ามากขึ้น
การเติมแหล่งโปรตีนในมื้อเช้า กลางวัน และเย็นอย่างสม่ำเสมอ ช่วยให้แต่ละมื้อรองรับการดูแลกล้ามเนื้อและความอิ่มได้ดีขึ้น
อ่านบทความ
เติมโปรตีนได้สะดวก เมื่อมื้อปกติยังไม่พอกับความต้องการ
ผงหรือเครื่องดื่มโปรตีนเพิ่มความสะดวกเมื่อรับประทานอาหารไม่พอ เตรียมอาหารยาก หรือมีเป้าหมายเฉพาะ โดยเลือกให้พอดีกับมื้ออาหารและสุขภาพของแต่ละคน
อ่านบทความ