ก่อนเลือก ให้ถาม 4 เรื่อง: ขาดเท่าไร แพ้อะไร มีน้ำตาล/โซเดียมเท่าไร และเข้ากับโรค/ยาหรือไม่ สูตรที่ ‘โปรตีนสูง’ อาจให้พลังงาน น้ำตาล หรือแร่ธาตุที่ไม่เหมาะกับผู้ป่วยไตหรือผู้ที่ต้องจำกัดสารบางชนิด
การเสริมที่ดีควรมีเป้าหมายและตัวชี้วัด เช่น น้ำหนักคงที่ แรงดีขึ้น หรือรับประทานได้ครบขึ้น พร้อมทบทวนอาหารจริงเป็นระยะ
สิ่งที่เริ่มทำได้
เริ่มจากสิ่งที่ทำได้จริง
- อ่านโปรตีนต่อหนึ่งหน่วย น้ำตาลเติม โซเดียม และจำนวนหน่วยต่อบรรจุภัณฑ์
- ใช้เติมช่องว่างของโปรตีนควบคู่กับผัก ผลไม้ ธัญพืช และไขมันดีในมื้ออาหาร
- ประเมินผลหลัง 4 ถึง 8 สัปดาห์ร่วมกับน้ำหนัก กำลัง และอาหารที่กินจริง
