DISEASE DEEP DIVE · DYSLIPIDEMIA

ไขมันในเลือดผิดปกติ

อ่าน LDL, HDL และไตรกลีเซอไรด์ร่วมกับเบาหวาน ความดัน การสูบบุหรี่ อายุ และประวัติครอบครัว ไม่ตัดสินจากตัวเลขเดียว

READ THE EVIDENCE
SEE THE WHOLE PICTURE

THE WHOLE PICTURE

เข้าใจภาพรวมก่อนลงรายละเอียด

LDL ที่สูงเพิ่มโอกาสเกิดคราบในหลอดเลือด ส่วนไตรกลีเซอไรด์สูงร่วมกับ HDL ต่ำหรือ LDL สูงยิ่งเพิ่มความเสี่ยง การตีความจึงต้องดูทั้งชุดและดูความเสี่ยงส่วนบุคคล

อาหารมีผล แต่พันธุกรรม โรคประจำตัว ยา น้ำหนัก และกิจกรรมก็สำคัญ บางคนจึงยังจำเป็นต้องใช้ยาแม้รับประทานอาหารดีขึ้นแล้ว

HOW IT STARTS · WHAT IT CHANGES

โรคนี้เกิดขึ้นในร่างกายอย่างไร

ไขมันในเลือดผิดปกติไม่ใช่แค่ LDL สูง อาจเป็นไตรกลีเซอไรด์สูง HDL ต่ำ หรือมีอนุภาคเสี่ยงจำนวนมากจากพันธุกรรม เบาหวาน ไทรอยด์ต่ำ โรคไต ยา และรูปแบบอาหาร

01

ตับส่งอนุภาคไขมัน

ตับสร้าง VLDL เพื่อนำไตรกลีเซอไรด์ไปใช้ ก่อนเปลี่ยนต่อเป็น LDL

02

LDL ค้างในผนังหลอดเลือด

อนุภาคถูกกักและเปลี่ยนสภาพ จึงเรียกเม็ดเลือดขาวเข้ามา

03

คราบไขมันโตหรือแตก

คราบทำให้หลอดเลือดตีบ และหากแตกอาจเกิดลิ่มเลือดอุดตันเฉียบพลัน

ภาพการขนส่ง LDL และไตรกลีเซอไรด์จากตับสู่หลอดเลือดและการเกิดคราบไขมัน
อนุภาคไขมันเดินทางในเลือดเหมือนพาหนะ LDL ที่มากเกินสามารถแทรกผนังหลอดเลือด กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และค่อย ๆ กลายเป็นคราบไขมัน

CAUSES · SIGNALS · NEXT STEPS

อ่านโรคให้เป็นภาพเดียว

01

สาเหตุและปัจจัยที่เกี่ยวข้อง

  • พันธุกรรม โดยเฉพาะ LDL สูงตั้งแต่อายุน้อย
  • เบาหวาน อ้วนลงพุง ไทรอยด์ต่ำ และโรคไต
  • อาหารไขมันอิ่มตัวสูง ขนมหวาน แอลกอฮอล์ และยาบางชนิด
02

อาการที่พบบ่อย

  • ส่วนใหญ่มักไม่มีอาการ
  • ไตรกลีเซอไรด์สูงมากอาจทำให้ตับอ่อนอักเสบ
  • ก้อนไขมันตามเอ็นหรือรอบตาอาจชี้ภาวะพันธุกรรม
03

แพทย์ตรวจอย่างไร

  • ตรวจ lipid profile หลังประเมินบริบทการอดอาหาร
  • คำนวณความเสี่ยงหัวใจและหลอดเลือดรวม
  • พิจารณา non-HDL, ApoB หรือ Lp(a) ในผู้เสี่ยงบางราย
04

เริ่มดูแลอย่างเป็นระบบ

  • ลดไขมันอิ่มตัวและอาหารแปรรูป เพิ่มใยอาหารละลายน้ำ
  • ขยับร่างกาย ลดรอบเอว และควบคุมน้ำตาล
  • ใช้ยาลดไขมันตามระดับความเสี่ยง ไม่รอให้มีอาการ

WHAT MATTERS

เรื่องสำคัญที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ

01

LDL เป็นเป้าหมายสำคัญ

LDL สูงสัมพันธ์กับการสะสมคราบในหลอดเลือดและความเสี่ยงหัวใจและสมอง

02

ไตรกลีเซอไรด์ตอบสนองต่อวิถีชีวิต

ขนมหวาน แอลกอฮอล์ น้ำหนัก และเบาหวานที่ควบคุมไม่ดีอาจทำให้ค่าสูงขึ้น

03

เป้าหมายไม่เหมือนกันทุกคน

ผู้ที่เคยมีโรคหัวใจหรือหลอดเลือดอาจมีเป้าหมายเข้มกว่าคนทั่วไป

NUTRITION & BENEFITS

โภชนาการที่ช่วยเสริมการดูแล

  • ลดขนมหวาน อาหารหวาน อาหารมัน เนื้อแปรรูป และอาหารแปรรูปสูง
  • เพิ่มผัก ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี ปลา และไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณเหมาะสม
  • ทบทวนผลตรวจและความจำเป็นของยากับแพทย์ ไม่ใช้ผลจากอาหารเสริมแทนการตรวจเลือด

CONTINUE WITH CONTEXT

อ่านต่อให้ครบทั้งสุขภาพและผลิตภัณฑ์

PRODUCT PATHWAY · LABEL FIRST

เลือกสูตรจากข้อมูลที่ตรวจสอบได้

อาหารที่หลากหลายยังเป็นพื้นฐาน ผลิตภัณฑ์ด้านล่างจัดไว้เป็นทางเลือกสำหรับอ่านรายละเอียดสูตร เปรียบเทียบรูปแบบ และตรวจข้อมูลฉลากต่อ

01
START WITH FOODเริ่มจากอาหารและกิจวัตรจริง

ดูสิ่งที่รับประทานเป็นประจำ ก่อนตัดสินใจว่าต้องการเสริมส่วนใด

02
READ THE FORMULAอ่านสูตรต่อหน่วยบริโภค

เทียบส่วนประกอบ ปริมาณ รูปแบบผลิตภัณฑ์ และคำเตือนบนฉลาก

03
CHECK YOUR CONTEXTทบทวนความเหมาะสมของคุณ

หากมีโรคประจำตัว ใช้ยา หรือมีแผนผ่าตัด ควรตรวจสอบกับบุคลากรทางการแพทย์

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่การรักษาโรคนี้ และไม่ควรใช้แทนยา อาหารที่หลากหลาย หรือการดูแลจากบุคลากรทางการแพทย์

PRIMARY SOURCES

แหล่งข้อมูลที่ใช้ตรวจสอบ

  1. CDCLDL and HDL Cholesterol and Triglycerides

FROM KNOWLEDGE TO INFORMED CHOICE

ความรู้ที่ดี ควรพาไปสู่การเลือกที่ชัดขึ้น

หลังเข้าใจภาพรวมแล้ว ลองทบทวนสิ่งที่คุณรับประทานอยู่ อ่านส่วนประกอบและปริมาณต่อหน่วยบริโภค จากนั้นค่อยเปรียบเทียบตัวเลือกที่เกี่ยวข้อง

  1. 01
    เริ่มจากเป้าหมาย

    เลือกเรื่องสุขภาพที่ใกล้กับชีวิตคุณในวันนี้

  2. 02
    ตรวจข้อมูลให้ครบ

    อ่านหลักฐาน ส่วนประกอบ ฉลาก และข้อควรรู้

  3. 03
    เลือกให้ตรงบริบท

    เปรียบเทียบทางเลือกและถามเมื่อข้อมูลยังไม่ชัด