กระดูกพรุนมักเงียบ จนการล้มเล็ก ๆ เปลี่ยนชีวิต

อายุ เพศ ประวัติกระดูกหัก ครอบครัว ยาสเตียรอยด์ การสูบบุหรี่ น้ำหนักตัวต่ำ การนอนติดเตียง และโภชนาการล้วนมีผล ความหนาแน่นกระดูกไม่สามารถเดาจากรูปร่างภายนอก จึงควรถามแพทย์เรื่องการคัดกรองตามอายุและความเสี่ยง

อาหารที่ให้แคลเซียม วิตามินดี และโปรตีน ร่วมกับแรงต้าน การลงน้ำหนัก และการฝึกทรงตัวเป็นฐานสำคัญ แต่การเสริมวิตามินดีหรือแคลเซียมควรขึ้นกับอาหาร ผลเลือด โรคไต และยาที่ใช้ ไม่ใช่ยิ่งมากยิ่งดี