DISEASE DEEP DIVE · HEMORRHOIDS

ริดสีดวงทวาร

หลอดเลือดบริเวณทวารหนักบวมและระคายเคือง ทำให้เลือดออก คัน เจ็บ หรือมีก้อน แต่เลือดออกทุกครั้งไม่ควรสรุปว่าเป็นริดสีดวง

READ THE EVIDENCE
SEE THE WHOLE PICTURE

THE WHOLE PICTURE

เข้าใจภาพรวมก่อนลงรายละเอียด

ริดสีดวงภายในมักทำให้มีเลือดแดงสดโดยไม่เจ็บ ส่วนริดสีดวงภายนอกอาจคัน เจ็บ หรือเกิดก้อนเลือดแข็ง ปัจจัยที่เพิ่มแรงดันบริเวณนี้ได้แก่ ท้องผูก การเบ่ง นั่งห้องน้ำนาน ตั้งครรภ์ ยกของหนัก และท้องเสียเรื้อรัง

แพทย์อาจตรวจภายนอก ตรวจทางทวาร หรือพิจารณาตรวจลำไส้ตามอายุและความเสี่ยง เพื่อแยกรอยแยก ฝี ลำไส้อักเสบ ติ่งเนื้อ และมะเร็งลำไส้ใหญ่

WHAT MATTERS

เรื่องสำคัญที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ

01

เลือดแดงสดยังต้องหาสาเหตุ

สีและปริมาณเลือดช่วยบอกตำแหน่งคร่าว ๆ แต่ไม่สามารถยืนยันริดสีดวงหรือปฏิเสธโรคสำคัญได้

02

ปรับอุจจาระให้พอดีสำคัญกว่าฝืนเบ่ง

ใยอาหาร น้ำ และการเข้าห้องน้ำเมื่อปวดช่วยให้อุจจาระนุ่ม ลดเวลานั่งและแรงกดต่อหลอดเลือด

03

มีทางรักษาหลายระดับ

ตั้งแต่การดูแลที่บ้าน ยาทา การรัดยาง ฉีดยา ไปจนถึงผ่าตัด ขึ้นกับชนิด ระดับ อาการ และการกลับเป็นซ้ำ

NUTRITION & BENEFITS

ทำให้อุจจาระนุ่มและลดแรงเบ่งทุกวัน

  • เพิ่มใยอาหารทีละน้อยจากผัก ผลไม้ ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี พร้อมดื่มน้ำให้เหมาะกับโรคประจำตัว เพื่อป้องกันท้องอืดจากการเพิ่มเร็วเกินไป
  • ลดขนมหวาน อาหารหวาน มัน อาหารแปรรูป และอาหารที่ทำให้ท้องผูกหรือท้องเสียในตัวเอง พร้อมหลีกเลี่ยงการนั่งเล่นโทรศัพท์ในห้องน้ำนาน

CONTINUE WITH CONTEXT

อ่านต่อให้ครบทั้งสุขภาพและผลิตภัณฑ์

PRIMARY SOURCES

แหล่งข้อมูลที่ใช้ตรวจสอบ

  1. NIH · NIDDKHemorrhoids

FROM KNOWLEDGE TO INFORMED CHOICE

ความรู้ที่ดี ควรพาไปสู่การเลือกที่ชัดขึ้น

หลังเข้าใจภาพรวมแล้ว ลองทบทวนสิ่งที่คุณรับประทานอยู่ อ่านส่วนประกอบและปริมาณต่อหน่วยบริโภค จากนั้นค่อยเปรียบเทียบตัวเลือกที่เกี่ยวข้อง

  1. 01
    เริ่มจากเป้าหมาย

    เลือกเรื่องสุขภาพที่ใกล้กับชีวิตคุณในวันนี้

  2. 02
    ตรวจข้อมูลให้ครบ

    อ่านหลักฐาน ส่วนประกอบ ฉลาก และข้อควรรู้

  3. 03
    เลือกให้ตรงบริบท

    เปรียบเทียบทางเลือกและถามเมื่อข้อมูลยังไม่ชัด