BOTANICA ผสมแคลเซียม: ดูแลโครงสร้างกระดูกและการเคลื่อนไหว

เริ่มต้นดูแลตัวเองได้ง่ายๆ

BOTANICA with Calcium ช่วยให้การเติมเครื่องดื่มธัญพืชและแคลเซียมในแต่ละวันเป็นเรื่องง่ายขึ้น เพื่อให้การดูแลกระดูกและการเคลื่อนไหวครบขึ้น ควรรับประทานโปรตีนจากอาหารให้เพียงพอ ออกกำลังกายแบบลงน้ำหนักและฝึกกล้ามเนื้อ พร้อมตรวจปริมาณแคลเซียมและสารอาหารต่อแก้วจากฉลาก

ดูปริมาณแคลเซียมต่อแก้วให้ชัด

คำว่า “ผสมแคลเซียม” บอกว่ามีแคลเซียมเป็นส่วนประกอบ การดูแคลเซียมธาตุเป็นมิลลิกรัมต่อหน่วยจึงช่วยให้เห็นคุณค่าต่อแก้วได้ชัด และเทียบกับมื้ออาหารทั้งวันได้ง่ายขึ้น

รูปแบบสารมีผลต่อปริมาณแคลเซียมธาตุและวิธีใช้ เช่น calcium carbonate มักเหมาะรับพร้อมอาหารและพึ่งกรดในกระเพาะมากกว่า calcium citrate จึงเลือกตามวิธีรับประทานและความเหมาะสมของแต่ละคน

ดูแคลเซียมร่วมกับโปรตีน วิตามินดี และการเคลื่อนไหว

เครื่องดื่มหนึ่งแก้วยังให้พลังงาน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ใยอาหาร น้ำตาล และโซเดียม ผู้บริโภคควรประเมินทั้งหมดร่วมกัน หากใช้ผงมากกว่าหน่วยหรือผสมกับนม สารอาหารของแก้วสุดท้ายจะต่างจากฉลากฐาน

ข้อมูลสำคัญบนฉลาก BOTANICA with Calcium

• แคลเซียมธาตุกี่มิลลิกรัมและกี่เปอร์เซ็นต์ของปริมาณอ้างอิงต่อแก้ว
• ใช้สารประกอบแคลเซียมรูปแบบใด
• หนึ่งหน่วยคือกี่กรัมและมีช้อนตวงหรือไม่
• โปรตีน ใยอาหาร น้ำตาล และโซเดียมต่อหน่วย
• สารก่อภูมิแพ้และชนิดธัญพืช
• วิธีแยกเวลาจากยาไทรอยด์ ธาตุเหล็ก หรือยาปฏิชีวนะ