มุมมองนี้ชวนให้ถามว่า ‘ต้องรักษาความสามารถอะไรไว้เพื่อชีวิตที่เราเลือก’ แล้วใช้สุขภาพเป็นทุนสำหรับการเดินทาง ดูแลครอบครัว ทำงานสร้างสรรค์ และกิจกรรมที่มีความหมาย
ผู้มีโรคประจำตัวยังสูงวัยอย่างมีสุขภาวะได้เมื่อควบคุมโรคและจัดสภาพแวดล้อมให้เอื้อต่อชีวิต แผนที่ดีจึงรวมทั้งการรักษา กำลังกล้ามเนื้อ การมองเห็น การได้ยิน อารมณ์ ความสัมพันธ์ และบ้านที่ปลอดภัย
สิ่งที่เริ่มทำได้
เริ่มจากสิ่งที่ทำได้จริง
- เลือก 3 ความสามารถที่อยากรักษาในอีก 10 ปี เช่น เดินทาง อุ้มหลาน หรือทำงานสร้างสรรค์
- แปลงแต่ละความสามารถเป็นการฝึกและตัวชี้วัดเล็กๆ รายสัปดาห์
- ทบทวนโรค ยา สายตา การได้ยิน และความเสี่ยงล้มเป็นระบบ
